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キヌアとチアシードに挑戦中。キヌアはキモい、チアシードは良い!

キヌアとチアシードに挑戦中。キヌアはキモい、チアシードは良い!

こんばんは。

今日は仕事でした。しかし、明日は休み*\(^o^)/*そして、1日働いたら、ゴールデンウィーク!!

明日は親友が帰省してくるので、朝からスペシャルな朝ごはんに行く予定(^o^)なので、今夜はあっさりごはん。
こないだ買った、スーパーフード、キヌアを使ったサラダを作ってみました。ちなみにキヌアは南米の作物らしく、ご飯と同じ量でカロリーは一緒くらいだけど、様々な栄養素が沢山採れるものです。浅い知識ですいません(-。-;

作ったと言っても、キヌアを茹でて、サラダにかけただけ(笑)


初めて食べたキヌアですが、味より何よりキモい。。

変なヒゲが沢山出て、虫みたい(-。-;

味は、うまいもまずいも、ない。だと思ってましたが。

こういうサラダにかけるのは、ないかなー。馴染まない。キモさが目立つし。

次はお米に混ぜて炊いてみます。一人暮らしだと、どうしても色んな物を食べにくいし、上手く使って栄養補給していきたいです。


ちなみに一緒に買ったチアシードは良かったです!

これはドリンクに入れた時ですが、本当に膨らんで、プニプニになって、お腹に溜まります。

オーバーナイトオートミールに少し入れて朝ごはんにすると、昼になってもお腹空かないくらいです!ダイエットには持ってこいです。

夏に向けて、健康的なダイエットをしていきたいです(*^^*)

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コメント(10件)

  • ぷりけつこさん、こんにちは(^o^)なるほど、炒めてもいいのか!思いつかなかったです。香ばしくなりそうだし、味がしみて美味しそうです^o^そうなんです。チアシード、お茶、コーヒー、水は辛いんですが、そうそうジュースばかりも飲めないので、ココナッツウォーターはどうかなと考えてます。

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    2015/4/30 13:14

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  • ジョニーラブさん、こんにちは(^o^)わかります!一個でかい食材買うと、そればっかり食べなきゃいけないんですよね。。私は勤め先が柿の産地で、みんな家で作っててくれるので、冬は一人で柿地獄です(笑)要りませんって言えないし(-。-;

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    2015/4/30 13:12

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  • lei-cheungさん、こんにちは^o^私もクスクスみたいと思ってました。チアシード、スィーツ系と合うと思います(*^^*)ココナッツミルク良さそう!ちょっと置いといて食べたりしたら、めちゃプニプニになって、いい気がします~*\(^o^)/

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    2015/4/30 13:06

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  • リュシアンさん、こんにちは(*^^*)はい。初挑戦で予備知識も大してなかったので、キモさに驚きました(-。-;そして凹みました。なるほど!色の濃いものに入れ込んだらいいですね!やってみます^o^

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    2015/4/30 13:02

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  • megalさん、おはようございます!そうなんですよ。想像以上のキモさです。でも平気な人は平気だと思います。汚いわけではないので。チアシードはオススメです(^o^)

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    2015/4/30 08:29

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  • モフモフ0さん、おはようございます!そうらしいです。お米に混ぜると栄養UPでいいみたいです。特に味もないし、何よりヒゲか目立たなくなりそうなので、やってみます^o^

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    2015/4/30 08:27

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  • 健康的なダイエットが一番ですね(^_^)キヌアって初めて聞きました。キモいですか…(-_-;)見た目微妙なものはやはり避けたいですね。ひとり暮らしで食べ物は量が難しいですね。昔メロン一玉貰って、三日連続メロンでした。カレーも毎日は辛かったです。

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    2015/4/29 23:48

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  • キヌアって見た目そんなのなんですネ?勝手にクスクスみたいな感じに思ってました。チアシード、ココナッツミルクとか杏仁等のスィーツ系に合わせるのはどうかしら?イメージはタピオカなんですが…?

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    2015/4/29 23:24

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  • 初トライだったんですね、茹でてる時の踊る感じ、キモかったでしょ。。。(姉はフタ越しに見て「あ~、、、」って頭掻きながら退散しました・笑) インスタントのコーンスープと一緒に煮ると食べやすかったですよ(^^) 家の犬は匂い嗅ぎつけます。そして恐ろしい勢いで完食! 栄養あるってわかってる??

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    2015/4/29 23:18

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  • ひげがあるんですねっ(ー_ー;) 私。ムリ!でも今、超→流行ってるんですよね(*^ー^)ノ♪ チアシード。食べてみたいΨ( ̄∇ ̄)Ψ

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    2015/4/29 22:03

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