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続きです
見ているのとやるのとでは違いますが、背骨を壁につけて動かしていくトレーニングです。
背骨の動きに注目するわたしたち。
やってみると難しい…！
背骨を確認しながらの運動…とはいえないかも??
気を取り直して！
えいっ。
最後にみんなで歩きました。
で、最後にポージング。本もプレゼントされました?
おっとお。やはりバランスが悪い。
今村先生からの指導があると、、、
よくなります
しばらくプリセットを続けます！
最後にみんなで！
パートナーを組んでくださった?
ゆきちゃん?
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