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ダイエット32日目
2015/5/25 23:14
朝 49.9（-0.2）
夜 50.4（+0.5）
平均 50.15（+0.1）
お通じ○○
スタートから -1.9
☆運動
普通に歩いた距離 5.69キロ
ジム
筋トレマシンで
太もも
腹筋1
腹筋2
腹筋3（ひねり）
背筋、二の腕
胸
股関節
各10回を3セット 約40分
トレッドミル歩き 2キロ
今日は筋トレエリアが空いていて、待ちをすることなくスムーズに終了！
生理直前で50キロ台はなかなかいい感じ。
家に帰ってからの疲労感が半端無い。運動するって気持ちいいものだ…♪( ´▽｀)
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