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ダイエット32日目

ダイエット32日目

2015/5/25 23:14

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32日目
朝 49.9（-0.2）
夜 50.4（+0.5）
平均 50.15（+0.1）
お通じ○○
スタートから -1.9

☆運動
普通に歩いた距離 5.69キロ

ジム
筋トレマシンで
太もも
腹筋1
腹筋2
腹筋3（ひねり）
背筋、二の腕
胸
股関節
各10回を3セット 約40分

トレッドミル歩き 2キロ

今日は筋トレエリアが空いていて、待ちをすることなくスムーズに終了！

生理直前で50キロ台はなかなかいい感じ。
家に帰ってからの疲労感が半端無い。運動するって気持ちいいものだ…♪( ´▽｀)

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