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私のブログの検索上位が 『ホットヨガ デメリット 肌荒れ』
です。
やっぱり気になって検索していらっしゃる方おおいみたい。
先日撮った写真
私はホットヨガのインストラクターをしているので、
お客さんからの声を聞いても、
やっぱり肌荒れが気になっている方多いみたいです。
お肌がツルツルになったり改善を期待して
ホットヨガにきたけど中々改善しない方いませんか？
たしかにホットヨガでは老廃物が流れて、
血行が良くなるのでお肌に透明感がでて綺麗に見えます。
ただし！
ちゃんと保湿しないと、もっとお肌は乾燥してしまいます。
水や汗にぬれている事を保湿だと思わないでくださいね
それと、汗は水分だけでなく塩分を含むミネラル分も含まれています。
なので汗をかきっぱなしにする事で肌荒れしてしまう事も・・
ヨガ中もこまめに顔周りをふいてあげる事が重要です
保湿と汗をこまめにふいてあげる事を
忘れずにホットヨガを楽しんで下さいね
ちなみに人気の過去記事はこちらです?
ホットヨガと肌荒れの関係について。ホットヨガのメリットデメリット。
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