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21日間、パンとスープでダイエットにチャレンジするライトダイエットに挑戦しました。
夜は外食が多かったので朝がメインのトライになりました。
スープは具だくさんのものや、少しとろみがあるものが多いので
具が残らないものも少し噛むように飲みました。
朝から暖かいものをいただくので、体がポカポカしてきますした。
お湯の中で温めるだけだから簡単。忙しい朝もこれなら簡単です。
パンは、ライ麦、全粒粉、ふすま、雑穀など精製されていない
粉を使っているので、デュラムファイン以外は茶色系。
このパンおかげでしょうか?お通じがとっても快調です！
スープもパンも冷凍されているので、とにかく調理が簡単です。
温めている間にヨーグルトやフルーツを盛り付けたりすれば
バランスのとれた朝食が瞬く間にできてしまいます。
結果は21日間で1?原料！！
これだけ外食が多くて、初めの1週間の状態をキープできたのは
やはりおなかの調子が快調だったからでしょうか。
ダイエットは長い道のりですが、パンを食べられるし
何と言っても美味しいのがいいですよね。
ストレスがなくトライすることができますよ。
Right Dietオフィシャルサイトはこちら
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