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世界的にみても日本人は、睡眠時間が短いって知ってました？
そんな日本人の睡眠の実態を定点観測し、
皆の力で解明していくユーザー参加型のプロジェクトです！！
参加方法は３つ。
・インターネット 睡眠を記録するサイト「ねむログ」での入力
・スマートフォンアプリ ソーシャル目覚まし快眠アプリ
「オハログTM」での入力
・ウェアラブルデバイス 米国「JAWBONE社」「Fitbit社」製
デバイスデータ送信
私は、インターネットで参加しましたよ。
「ねむログ」は、睡眠時間を記録することで
自分のリズムを知り、どんなときに眠れないのか、
スッキリ目覚めるかがだんだん分かってきます。
私なんかは参加して、早寝早起きを心がけようと
今まで以上に思ったりもしましたよ。
一方スマホアプリの「オハログ」には、
友達とボイスアラームで起こし合う
ソーシャル目覚まし機能と、 客観的に自分の睡眠を
見つめ直すのに役立つ睡眠日誌など
楽しく睡眠と向き合えるようなアプリみたい。
皆の記録した睡眠ログが、統計データとして
現代の睡眠を解明するのに役立つなんて嬉しいよね。
↓期間中に参加するとプレゼントが当たるかも！
http://www.sleepstyles.jp/campaign/
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