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なんだかんだで続いている美容法☆食事編

なんだかんだで続いている美容法☆食事編

前回に引き続き今回は食事編です!
前回のバスタイム編はこちら☆
https://beautist.cosme.net/article/132894

それでは紹介していきます!

1.サラダから食べる

これは有名。
サラダ→スープ→ご飯の順で食べるだけでほんとにやせますよ。

2.間食を渋いものにする

おしゃぶりこんぶなど昆布系がおすすめ。
梅干し系も大好きです。

3.どくだみ茶を飲む

むくみ、便秘に良いと祖母にいつも送ってもらっています。
詳しい記事はこちら→
https://beautist.cosme.net/article/106580

4.しょうがココアを飲んで代謝あげる

ココアは最近体を、あっためる飲み物と証明されました。
しょうがも体温めるので代謝があがります。
紅茶よりのみやすいです。
詳しい記事→https://beautist.cosme.net/article/98979

こんな感じですね(^ ^)
あとは野菜をたくさん取ろうと努力しています。
アボカド、ブロッコリー、しょうが、プーアル茶などが最近の私の注目食材です。
食べ物系は継続が大切です!










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コメント(11件)

  • ayaaa*さん≫こちらこそありがとうございます♪私前髪だけ直毛で、斜めにしてもクセがつかないので羨ましいです!

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    2012/2/11 00:34

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  • コメント&いいね!ありがとうございます(#^.^#) 春なので前髪もあそばせてみました♪(笑)

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    2012/2/11 00:32

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  • kimaguremakoさん≫ぜひ試してください♪私も今日生姜焼きでした笑

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    2012/2/10 20:39

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  • ゆぅまんさん≫こちらこそ、いつもイイね!ありがとうございます!私もすぐ太ります(>_<)食べすぎた日はエクササイズたくさんとか決めて頑張っています♪

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    2012/2/10 20:38

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  • いつもイイネありがとうございます^^
    記事を書く励みにもなりとっても嬉しいです!
    ちなみに365日食欲との戦い。。。
    食べ過ぎるとたちまち体重に反映されやすい体質なので
    気をつけてます♪

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    2012/2/10 19:24

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  • さくらん。さん≫ありがとうございます♪しょうがって何にでも合いますよね(*^^*)私も友達と間食するときは絶対に無理しないで甘いもの一緒に食べます!梅干しとかおいしいですよね(^ ^)

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    2012/2/10 19:14

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  • とだいさん≫多分はじめましてです(*^^*)いつもとだいさんの記事読んでいます♪スナック菓子は最近低カロリーな商品もでているのでそちらを食べています(^O^)インスタントラーメンにはとろろ昆布で脂肪吸収、お店でラーメン食べるときは酢をいれて脂肪を分散させやすくなど工夫しています(^ ^)

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    2012/2/10 19:12

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  • しょうがココアの記事も読みました。斬新ですね!うちの両親がニンニクがダメなので、あらゆる味付けにしょうがが駆使されています。間食はほぼ甘いものですね。でも梅干も昆布も好きです♪

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    2012/2/10 19:07

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  • こんにちは。はじめましてかな?私もダイエットをしてて、サラダから食べたり、間食はノンカロリーのこんにゃくゼリーとかにしています。が、最近、スナック菓子やインスタントラーメンが食べたくて、ちょこっとずつ食べています。そんななので、栄養と痩身のため、ユーグレナ(ミドリムシ)を撮り始めました。

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    2012/2/10 18:09

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