
なんだかんだで続いている美容法☆食事編
2012/2/10 08:01
前回のバスタイム編はこちら☆
https://beautist.cosme.net/article/132894
それでは紹介していきます!
1.サラダから食べる
これは有名。
サラダ→スープ→ご飯の順で食べるだけでほんとにやせますよ。
2.間食を渋いものにする
おしゃぶりこんぶなど昆布系がおすすめ。
梅干し系も大好きです。
3.どくだみ茶を飲む
むくみ、便秘に良いと祖母にいつも送ってもらっています。
詳しい記事はこちら→
https://beautist.cosme.net/article/106580
4.しょうがココアを飲んで代謝あげる
ココアは最近体を、あっためる飲み物と証明されました。
しょうがも体温めるので代謝があがります。
紅茶よりのみやすいです。
詳しい記事→https://beautist.cosme.net/article/98979
こんな感じですね(^ ^)
あとは野菜をたくさん取ろうと努力しています。
アボカド、ブロッコリー、しょうが、プーアル茶などが最近の私の注目食材です。
食べ物系は継続が大切です!
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コメント(11件)
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