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今日のごはんは、手羽先をスチームオーブンで焼きました
外は、パリパリで美味しい
手羽先に、塩コショウをして、スライスニンニクをいれて、30分おきます。
その後200℃の、オーブンで15分
だけです。コラーゲン補給に。
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ここぷり
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