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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
いや ほんと 貧血 体重不足 乾燥肌 冷え症・・・もう 最悪だったんです
でも ニキビに悩まされたこともなく ダイエットにも無縁で。。まぁ それはそれで
幸せだったのかもしれません
コンプレックスの塊だったんですけどね へへっ
で ２０代前半 仕事のストレスも相まって お肌の不調と肥満に悩まされた訳です
もうね 何も知識がないから どうしたらいいのかわからず ほんと泣いてました
夜 布団に横になると 涙が止まらなくてね
まずは 地道に ストレッチ＆マッサージ
これだけでも かなり ダイエットには効果ありました
そして その時のおかげで これは 日々の習慣になってます
おかげで 今は ベスト体重維持
それでも 色んなサプリにも頼ったし （効果なし）
摂食障害が持病になってしまい 今でも 怖くなることはあります
でもね
一番の秘訣は 『数字に振り回されない』ってこと かなって思ってます
体重なんて 見た目では分からない
自分の手で触って 鏡で全身を見ることを習慣にして 体重計には基本乗りません
だけど たまぁにはかっても さほど変動なし
というわけで ダイエットの成功の秘訣は
自分の手と目を信じる ですかな？ はい！！
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