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#生理カレンダーに合わせてみる

#生理カレンダーに合わせてみる




「生理」ってストレートに言わずに
婉曲な?言い回しをしますよね。

私は確か美ログで見た「がーるずぽんぽんぺいん」が
最近のお気に入りです。
なんかかわいくって(笑)

一般的には「女の子の日」ですかね?
女子校では「血祭り」って言うとか・・・!

皆さんは何て言いますか?(^^)/



今回はダイエットと少し
関係するかなぁと思い、雑誌で見かけた
「生理カレンダー」について書こうと思います。

生理カレンダーと言うのは、生理を中心として
4つの時期に分け、その時期ごとに合った美容
(ボディ:以下B&フェイス以下F)を
実践しようといった内容のものです。


*生理カレンダー*

生理1~7日目:デトックス期
B:体温低下しがちなので、温めて体温アップを心がける
F:乾燥しがちなので、保湿を万全にする。


生理後8~14日目:美人期
B:代謝アップが期待出来るので、ダイエットの始め時!
F:肌がいつもより強めの時。攻めのケアを。
・・・新しいスキンケアを試しても良いかも。
  スクラブなどもこの時期に。


生理後15~21日目:中間期
B:疲れやすいときなので、無理は禁物。
F:シミ、ニキビを未然に防ぐケアをする。


生理後22~28日目:おブス期
B:むくみやすいときなので、デトックスを心がける。
F:トラブル肌を徹底ケアする。
・・・低刺激なスキンケアラインに変えても良いかもしれません。



生理カレンダーはこのようになってます♪

ダイエットを始めるときは美人期が良いって
よく分かる気がします。

おブス期のむくんでるときになんぼ
マッサージやらやっても
効果はあまり感じられないでしょうし、
何より生理前はものすごくお腹がすきます!><

攻めと守りの切り替えしっかりやりたいですね☆
ぜひ生理カレンダーを活用してみて下さい。

私もカレンダーに合わせてケアをするようにしています。
(なるべく、ですが・・・(^O^;))


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コメント(8件)

  • とだいさん、コメントありがとうございます☆人によって様々かと思いますが、私の場合は生理前はお腹が空いて空いて仕方が無く(笑)生理が近づいてくるにつれてだんだんと気持ち悪くて食べたくなくなります。なので、生理が終わってから運動して食欲過多に備えよう!といつも思うのですが。思うだけで終わってます(笑)

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    2012/4/16 21:06

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  • モンロー!さん、コメントありがとうございます☆生理前後でスキンケアを変えるのも大事ですね!ずっと同じスキンケアなので><使い分けたら理想の肌になれるかも・・・。早く合うスキンケアアイテム見つけたいです(^^)生理後に期待して食べまくってます(笑)

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    2012/4/16 21:02

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  • なるほど!生理前にやたらと食べたくなるのはこのせいだったのですね。私の食欲過多が悪いのかと思っていました(笑)参考になりました(^^)

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    2012/4/16 20:55

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  • ゆりみやこさん、コメントありがとうございます☆何て言うか、すごい言い方ですよね(笑)私もおブス期用のスキンケアラインを揃えようかなぁと計画中です。無理せずゆったりと過ごしてくださいね☆

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    2012/4/15 21:52

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  • JURI1209さん、コメントありがとうございます☆「がーるずぽんぽんぺいん」可愛いですよね~!私も記事で見かけて以降、可愛くって使わせてもらってます♪誰がこんな可愛い言葉を作ったのか知りたいです><私は生理中は気持ち悪くてあまり食べないタイプです・・・生理はしんどいですね~(T_T)

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    2012/4/14 21:38

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  • Noah♪さん、コメントありがとうございます☆「血祭り」は確かネットで見たのですが・・・(笑)女子校によって違うのかもしれませんね。友達も女子校育ちですが、彼女のところは話を聞く限り「血祭り」寄りの学校かと思われます(笑)「乙女の日なの」って言うてる方が断然可愛いですよ!間違いないです(笑)

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    2012/4/14 21:35

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  • 「がーるずぽんぽんぺいん」(^^)素敵なネーミング♪私も使わせてもらいます!!生理前&中は異常な食欲で困ってしまいます~(泣

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    2012/4/13 17:30

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  • 女子校でしたが、「血祭り」なんて初めて聞きました(笑)!「女の子の日」や「乙女の日」なんて言ってました。「今日、私、乙女なの…。」とか。今思うと、可愛いというか可笑しいというか(笑)。

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    2012/4/13 17:13

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