
「生理」ってストレートに言わずに
婉曲な?言い回しをしますよね。
私は確か美ログで見た「がーるずぽんぽんぺいん」が
最近のお気に入りです。
なんかかわいくって(笑)
一般的には「女の子の日」ですかね?
女子校では「血祭り」って言うとか・・・!
皆さんは何て言いますか?(^^)/
今回はダイエットと少し
関係するかなぁと思い、雑誌で見かけた
「生理カレンダー」について書こうと思います。
生理カレンダーと言うのは、生理を中心として
4つの時期に分け、その時期ごとに合った美容
(ボディ:以下B&フェイス以下F)を
実践しようといった内容のものです。
*生理カレンダー*
生理1~7日目:デトックス期
B:体温低下しがちなので、温めて体温アップを心がける
F:乾燥しがちなので、保湿を万全にする。
生理後8~14日目:美人期
B:代謝アップが期待出来るので、ダイエットの始め時!
F:肌がいつもより強めの時。攻めのケアを。
・・・新しいスキンケアを試しても良いかも。
スクラブなどもこの時期に。
生理後15~21日目:中間期
B:疲れやすいときなので、無理は禁物。
F:シミ、ニキビを未然に防ぐケアをする。
生理後22~28日目:おブス期
B:むくみやすいときなので、デトックスを心がける。
F:トラブル肌を徹底ケアする。
・・・低刺激なスキンケアラインに変えても良いかもしれません。
生理カレンダーはこのようになってます♪
ダイエットを始めるときは美人期が良いって
よく分かる気がします。
おブス期のむくんでるときになんぼ
マッサージやらやっても
効果はあまり感じられないでしょうし、
何より生理前はものすごくお腹がすきます!><
攻めと守りの切り替えしっかりやりたいですね☆
ぜひ生理カレンダーを活用してみて下さい。
私もカレンダーに合わせてケアをするようにしています。
(なるべく、ですが・・・(^O^;))
muremkさん
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のだめ主婦
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秘書、新妻(^^)☆
JURI1209さん
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