【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
高いヒールの日や荷物が特別多い日はエレベーター使ってしまいますが、嫌々使うくらい階段使用が習慣付いています。
自宅はマンションは6階、オフィスは9階、もちろん地下鉄でも必ずエスカレーター横の階段を使用。8ヶ月経っていま、下半身の体脂肪率が3%落ちました。
ジムは時間とお金がかかる割に続かないんですが、階段はいくら使ってもタダ。毎日目の前に現れる。今は、階段を見たら登らなきゃ損！！って感じです。
最近もっと筋肉量が欲しいなぁと思って１段飛ばしで登っています。
このブログに関連付けられたワード
ダイエット カテゴリの最新ブログ
夏のダイエットにおすすめレシピ
メデュラ(MEDULLA)のブログメデュラ(MEDULLA)美容マニアが厳選！Qoo10で買える美容サプリメント8選
美容インフルエンサーYuKaRi♪さん
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます