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【エクササイズ部】現在、行っているダイエット方法（運動など）教えて！

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2012/4/21 21:43

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縄跳びは痩せます。
ただ数百回ではなく
何千回単位（笑
最初は飛べる回数から初めてください。
じゃないと足を痛めます。


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