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置き換えダイエット

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【イート部】現在、行っているダイエット方法（食事）教えて！

置き換えダイエット

2012/4/23 20:10

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Kieraさん

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食事の内容変更だけではなかなか体重が減らなかったため、
夕食を置き換えダイエットにしてみることにしました。
今日で４日め！
結果はまずまず。４日で１キロ落ちました。

置き換えの食べ物は、アサヒフードアンドヘルスケアの、
スリムアップというシリーズ！
リゾットとかパスタで８０Kcalという低カロリーで、
食べ応えもあり！
しかも食物繊維がたっぷり入っています！

これをちょっと大きめの容器に入れて、
ゆっくりとティースプーンで食べています。
もちろん食べる時刻は早めのごはんで！

５食入りを２パック買ったので、１０日でどれだけ痩せられるか・・・！

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