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便秘がちなので、
クラシエの新コッコアポＡ錠（防風通聖散）を
欠かさず服用しています。
本当は漢方といえど、薬に頼りたくはないのですが、
どうにも腸の働きがよろしくないようで。
起き抜けにコップ１杯の水を飲んだり、
炭酸水を飲んだり、白湯を飲んだり、
いろいろ試しましたが、どれもイマイチ効果がありません。
そんな私が、最近試して効果があったもの。
ふかほり「ゴマソムリエの低分子コラーゲン入り黒ごまきなこ」。
記事にも何回か登場しているゴマソムリエ。
こちらの商品も、胡麻の専門店で販売しているものです。
低分子コラーゲンというのにも惹かれましたが、
黒ごまきなこが、いかにも体に良さそうで（←いいかげん）。
商品説明によれば、
● シミ・シワを気にしている方
● 健康維持を気にしている方
をターゲットにしているらしく、
美容と健康のための商品だそうです。
ヨーグルトに混ぜたり、アイスクリームのトッピングにしたり、
いろいろアレンジできるようですが、
私は牛乳に溶かして飲んでいます。
思っていたより溶けやすいけれど、
攪拌しながら飲まないと、底に残るのが
ちょっとやっかいかも。
あと、欲張ってたくさん入れると、
マリンコラーゲンのせいか、少し魚臭さを感じます。
でも、普通に飲めば、黒糖のやさしい甘みが美味しく、
毎日飲んでも飽きません。
ヤクルト「ヤクルト カロリーハーフ」。
ヤクルトはいかにも効きそうで、これまでも試しましたが、
あまりお通じに効果はありませんでした。
ただ、起き抜けにグイッと１本飲んでみると、
なんだか調子がいい。
今までおやつ感覚で飲んでいたから、あまり効果なかったのかなあ。
どちらも、朝、飲むのがポイントかも。
私のお通じには、穏やかな効果があるので、
続けたいと思っています。
冴原みずきさん
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rajakatu10さん