
冷え性なんで特に白湯を飲んでます。食前にコップ一杯、あとは気づいた時に口の中を潤すかんじで。
水分をよく取って排出することで老廃物がよくでるようになる、とかだったような。(忘れた・・・。)
大根ダイエットはやってないけど、その本にも排出が大事だと書いてあったし。
出せば減る!!そりゃそうだ。
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