ラロッシュポゼVIPイベント　PART３

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４月３０日は、ラロッシュポゼで「しみの日」と制定されています。

それまで私も全然知りませんでした。

【4月30日しみゼロの日とは？】

年間通して降り注ぐ紫外線は、しみをはじめとした様々なダメージを肌に与えます。

そんな紫外線から肌を守るには、紫外線防御による日々の予防が大切です。

UVA（紫外線A波）エキスパートのラロッシュポゼは、毎日の紫外線防御の大切さを、

大人からお子様まで幅広く教育・啓発することを目的に、

4月30日を「しみゼロの日」と制定しました。

２０１２年　ベストアワード受賞された長谷川理恵さんのトーク

１１年前にマラソンを始められたそうですが、全くと言っても良い程
しみなど見られず、お肌がきれいで驚きました。

用途によって使い分けし、アウトドアする日は
アウトドア専用のものを愛用してるそうですが
つけ心地も軽く、お肌に負担が掛からない所が気に入ってるそうです。

（ぉ写真ぶれてますが、御了承下さいませ。）

どちらかと言うと乾燥肌だった長谷川さんは
マラソンを初めてから３か月程で肌が丈夫になり
口に入れる物も気を遣い
入浴時は、リラックス出来るようにし、就寝前は
テレビ＆ネット生活をせず、夜１０時にベットに入る生活を
もう１１年も継続されてるそうです。
美は一日にして成らずと言う言葉が有りますが
まさにこういう事なんだと改めて実感させられました。

それに比べて（比較する程でもない）私の生活は
性格上、無理なものは、途中で諦め
就寝前のテレビとネット生活は、当たり前
口に入れる物にある程度気を遣うもののバランスを考慮して無い事に
反省してしまいました。

適度に身体を動かす事により肌質、摂取面の改善
お野菜を多めに摂取しつつもバランスの良い食事
良質の睡眠

この３つを今後、頭に入れて日頃の生活を心掛けます。

そして医師＆UVAアンバサダー　友利新（あらた）先生のお話を伺いました。

先程の長谷川さんのトークでも通じる事ですが
夜１０時から深夜２時までお肌のゴールデンタイムと言っても
ただベットに入るのではなく
就寝前のリラックス方法と良質な睡眠を取る事が、良いそうです。

紫外線対策国のオーストラリアでは、子供の頃から
紫外線対策や紫外線の怖さなど伝えており、実践してるそうですが
日本では、小さい頃から紫外線対策や公演等
殆どと言っても良い程、見かける事が無いかも知れません。
友利先生自身、都内の幼稚園で公演を行ってるとの事で
小さい頃から学ぶというか紫外線の怖さを知るのは
とても良い事だと思いました。

ここから私が大いに間違ってた?紫外線について

紫外線は、晴だけでなく曇りや雨の日
日のでから日の入りまで一日中
ガラスを通過して室内や社内にも
年間を通して３６５日、季節を問わず降り注いでいます。

紫外線には、UVA（紫外線A波）　しみ、しわ、たるみなども原因のひとつ
UVB(紫外線Ｂ波)　日焼け（サンバーン）の原因
UVC（紫外線Ｃ波）の３種類があり

UVCは、オゾン層で吸収されて地表に届かないものの
UVAとUVBは、降り注ぎ、その内、皮膚に届く紫外線量の割合は
UVAが約９５％　UVBは、約５％と言われてます。

塗り残すと後々、しみ、たるみなど肌トラブルを引き及す原因にもなるそうです。
今後、注意していきます。

大に間違ってた?　日焼け止めの塗り方

改めて正しい日焼け止めの塗り方を教えて頂きました。

基本の塗り方として

パール一粒分位を手に取り、おでこ、鼻先、量ほほ、顎の５点にのせ
外側に向かって全体的に優しく伸ばし、敏感な部分には中指を使う

頬骨等と言った高い所から塗ると立体的に仕上がる。

８ミリ位で良かったとは・・・。
今まで余計に多く出し過ぎて使用してたので、これは、本当に助かりました。

選び方のポイントも分かりやすく説明して頂き、感謝です。

お土産を頂いたので、次回、使用感想をレポします。

長文になりましたが

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