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4月25日に初産なのに6時間あまりで安産し、産まれた赤ちゃんも風邪一つ引かずに元気！
ですが…
私の方は産後風邪が長引く、不規則でだらし無い生活、悪露どころか二ヶ月で生理再開、母乳全く出ず…で、
この通り産後激太りしてしまいました。☆身長
154.5
☆体重とサイズ※( )内は妊娠前。
体重 55㎏(43)
アンダーバスト 73㎝(68)
ウエスト 78㎝(59)
ヒップ 93.5㎝(84)
妊娠前に、戻りたい（泣）
これでも、産後1ヶ月から今まで色々ダイエットはしていたんですが…
最大の敵、夫。
「元気ないなら食べろ。」｢俺、焼肉食べたい。お前も食え。｣｢一緒に飲むぞ、つまみ作れ。お前も食え。｣
多分、サービスのつもりなんでしょうが…勘弁してくれです。
しかも、私が｢ダイエットしたいから私は遠慮するよ。｣と、断れば…
｢もういい。俺、パチンコ行くわ。｣
あ～、面倒くさい。
で、食べさせられるの悪循環！
でも、このケースって私だけじゃなくて産後直ぐのママさんによくある話らしい。
なんか、赤ちゃん産まれて嬉しいのに、夫だって自分勝手ながらも気遣ってくれてるのに、太って悲しいのは…（泣）
原因が沢山有りすぎるからどこから改善したらいいか？
考えてみてどのダイエットをするべきか？
産後痩せ期の残り約三ヶ月でどこまで戻せるか？
悩ましいです(´・ω・`)
ん～、考えてみて今出来そうなのは…
☆朝キチンと起きる
☆バレエダイエット
☆骨盤ダイエット
☆お風呂でちょっとだけリンパマッサージ
☆カロリー制限
位でしょう。
後、悩んでるのは…
☆しばらく朝、昼抜いて夜しか食べない
断食するか？
それとも、
☆朝、昼野菜メインの一食300㌔㌍以内(合わせて600㌔㌍以内)
超ローカロリーにするか？
一番は夫の誘いを断るですけど、ぐずるから出来ないんですよねー(´・ω・`)
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