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玄米カフェ 実身美 (サンミ)

玄米カフェ 実身美 (サンミ)

今日はビーズ刺繍のレッスン日で心斎橋まで出かけてました。

ちょっと外食が続いているのと、昨日はお米を食べていないのが気になったので
今日は玄米カフェ 実身美 心斎橋店 (サンミ)さんへ行ってみました。

前回のレッスン時にお邪魔したダンケさんのちょうど下です。

まず驚いたのが、注文を聞きに来てくれた時
通常でしたら冷たいお水をグラスに入れて持ってきてくれますが
コチラのお店では白湯でした。

この真夏に・・・アツアツの白湯ですよ。

身体を冷やさないように という気遣いなのでしょうね。

注文したのは日替わり健康ランチ。



本日のメイン
*塩麹漬け鶏もも肉とごろっと野菜の治部煮

*お豆と野菜のベジチリコンカン
*さつまいもとくるみとキヌアのハニーマスタード和え
*翁さん寄せ豆腐~豚味噌のせ~

玄米ご飯と野菜のお味噌汁

お野菜たっぷり&ヘルシーな理想的なランチです。

毎日、家でもこのような食事が摂れるように心がけないといけませんね。


完成したビーズ刺繍の作品は・・・

背景にまでスパンコールを刺繍しているのでキラキラよ。

額に入れてインテリアとして使おうか?
カバンに仕立ててもらおうか?お悩み中です。

水色の背景に、ヒマワリのお花が夏を感じる作品で
この作品は鳥の刺繍が一番難しかったかな。

刺繍糸で鳥のふさふさした毛や、羽の立体感を上手に表現するテクニックは
とても勉強になりました。

次回作品はどんなテクニックを学べるのか、とても楽しみです。



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