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ちょっと外食が続いているのと、昨日はお米を食べていないのが気になったので
今日は玄米カフェ 実身美 心斎橋店 （サンミ）さんへ行ってみました。
前回のレッスン時にお邪魔したダンケさんのちょうど下です。
まず驚いたのが、注文を聞きに来てくれた時
通常でしたら冷たいお水をグラスに入れて持ってきてくれますが
コチラのお店では白湯でした。
この真夏に・・・アツアツの白湯ですよ。
身体を冷やさないように という気遣いなのでしょうね。
注文したのは日替わり健康ランチ。
本日のメイン
＊塩麹漬け鶏もも肉とごろっと野菜の治部煮
＊お豆と野菜のベジチリコンカン
＊さつまいもとくるみとキヌアのハニーマスタード和え
＊翁さん寄せ豆腐～豚味噌のせ～
玄米ご飯と野菜のお味噌汁
お野菜たっぷり＆ヘルシーな理想的なランチです。
毎日、家でもこのような食事が摂れるように心がけないといけませんね。
完成したビーズ刺繍の作品は・・・
背景にまでスパンコールを刺繍しているのでキラキラよ。額に入れてインテリアとして使おうか？
カバンに仕立ててもらおうか？お悩み中です。
水色の背景に、ヒマワリのお花が夏を感じる作品で
この作品は鳥の刺繍が一番難しかったかな。
刺繍糸で鳥のふさふさした毛や、羽の立体感を上手に表現するテクニックは
とても勉強になりました。
次回作品はどんなテクニックを学べるのか、とても楽しみです。
