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一昨日から昨日の朝まで義母さんが居て、焼き肉やら唐揚げやら手作りの品まで沢山食べさせられてしまいました。(詳しくは昨日の記事へ。)
で、結局昨日は恐くて体重計に乗れなかったんですが…
今さっき乗り大丈夫だったんです！
52.9㎏！(先週木曜より-2.1㎏！)
寧ろ、ドカ喰いする前の日曜の夜より減ってる！
何をしたか…？ちょっと書き出していきますね。
♪バレエ等は出来なかったけど、赤ちゃん抱っこしながらスクワットを度々していた。
♪気を遣った。
♪焼き肉の時はサンチュを主食にしてご飯を中盛りにした。
♪焼き肉は半分レバーにしてカロリーを抑えた。
♪お風呂で軽めに下半身だけリンパマッサージをした。
♪メッツの脂肪吸収を抑えるコーラを500ml飲んだ。
♪昨晩、寝る前に沢山水分を摂った。
後、これが一番だったかな？
♪疲れて親子で爆睡10時間。
とりあえず、良かったです(´∇｀)
自棄に成らずに済んだ、頑張ろう(｀・ω・)qｸｲｯ！
最後に夏らしく…
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