忙しい日の朝食に　「フルグラ大きめいちご」　カルビー

フルーツグラノーラが人気ですね。
スーパーで買ってみました。

フルグラ大きめいちご

原材料
オーツ麦、ライ麦、砂糖、乾燥果実(レーズン、いちご)、ココナッツ、植物油、小麦粉、デキストリン、水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）、精米、コーン、かぼちゃの種、アーモンド、食塩、小麦ふすま、玄米、加工デンプン、グリセリン、クエン酸鉄Ｎa、酸味料、乳化剤(乳を含む)、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

苺がわりと酸っぱいです。
忙しい日の朝に、家族が牛乳をかけて食べています。
私は朝食はしっかり派なので、おやつですね。

HPより
栄養・健康について
さまざまな穀物やドライフルーツをミックスしたフルグラは、栄養を手軽に摂れるのが人気のヒミツ。
食物繊維
おなかにうれしい
一食分(50g)のフルグラはバナナ４本分もの食物繊維が含まれます。
食物繊維が豊富なイメージの玄米の倍近い量が含まれているのです。
現代人の食生活では食物繊維が不足しがちなので、しっかり摂りたい栄養素です。
鉄分
日常的に摂っておきたい重要なミネラル
フルグラにはほうれん草の10倍もの鉄が含まれています。
特に女性は不足しがちと言われる成分なので、日常的に摂ることを心がけましょう。