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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
○体脂肪は全体的に減る
○関節の動きが少ないと付きやすい
短期14日。
別のスポンサーの関係で
食事面は口出しNG。
後者のエクササイズのみでの対応。
女性は肩の関節が柔らかい。
でも、
○肩甲骨下側の筋力
○肋骨の上下の可動域と筋力
が弱い傾向があます。
これらにアプローチすれば
二の腕痩せはできる！
と直接指導。
そして自宅でのエクササイズ。
10日の地面でご連絡をいただき
－2センチと順調。
という調子で撮影が進んでいきます。
すべき部位だけきちんとすれば
体型は変わっていきます。
つづく。
資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi
2015.9.2
ふくらはぎ痩せの決定版!?
「魔法バランスストレッチ」
監修させていただきました。
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「エクササイズ内容」
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