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夕飯いろいろ&白ネコ宅急便

夕飯いろいろ&白ネコ宅急便

いま口にしたものが、体をつくる。
そんな大切なことをあらためて実感したこの半月ほど。
しっかり夏バテしていました&反省。

病み上がりに作った夕飯いろいろです。秋の食材も入れてシンプルで簡単なモノを。


・豚バラ肉と梅と水菜の混ぜご飯
・チンゲン菜のカニカマあんかけ
・野菜のみそ汁

※混ぜご飯はとっても簡単。豚バラ肉(しゃぶしゃぶ肉でも○)をゆでて切り、適当にカットした水菜と梅(種をとり包丁で細かく刻む)を混ぜるだけ。
最後にゴマをパラパラ~、食欲のない日にどうぞ。


・きのこの混ぜご飯
・鮭と玉ねぎの南蛮漬け
・チンゲン菜と卵のスープ

より健康で、内側からも美しく。そんなことを考え毎日楽しみながら、これからはずっと続けていきたい食事管理。
食事は「頑張る」ものではなく、「楽しみながら長く続けていく」のが理想的ですね(これ、ブログと同じですよね)。


最後におまけを

白ネコ宅急便。プップー、ボク、どこへ行くのかな?

これ、知ってますか? 巷で話題のネコも入れる「ウォークスルーボックス」(356円)。
ネコ好きの方、おススメですよ。

季節の変わり目、みなさまも体調管理にはお気を付けを。
笑顔多めの毎日をお過ごしくださいね。


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コメント(7件)

  • 可愛い~!どーして猫って狭い箱が好きなんでしょうね~。だけどウォークスルーボックス!?ヤマトさん、やるなぁ!(*^-^*)

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    2015/9/13 18:24

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    チョコラータ3さん、こんばんは。ネコはですね、その昔、穴で生活をしていたという習性から、狭いところ囲まれたところが落ち着く=好きなんだそうですよ。気に入ってもらったのはいいのですが、上にどすんと乗ったり、中で大暴れで半壊し始めました。お安いのでもう一つ…と考え中です、笑

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    2015/9/13 20:56
  • どれもこれも、おいしそうです。簡単だけど、栄養考えていますね。ねこちゃんも大きくなりましたね。そして、お身体、ご自愛くださいね^^

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    2015/9/13 16:28

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    まちこひめさん、こんばんは。料理の写真がいまいちで(スマホ撮影につき)、少々反省していたのですが。おいしさが伝わっていてよかったです。ちびは体は大きくなりましたが、まだまだやんちゃ。毎日、運動会をやらかしています。わたしは、もりもり食べて体調管理に気をつけます。ご心配ありがとうございます!

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    2015/9/13 20:54
  • お元気ですか?
    水菜の混ぜごはん簡単でおいしそう
    梅を入れるのがミソかな?
    いつもてもネコちゃん可愛い!!
    ワンちゃんも可愛いけれど、なんと言ってもつぶらな瞳にやられちゃいます
    夏の疲れが出ませんようにね
    いつもありがとう

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    2015/9/12 13:39

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    mi~ちゃんさん、こんばんは。水菜は書き忘れましたが、熱湯をかけてから入れて下さいね。そして、はい。梅干しがミソです。お好みの味に量を調節して下さいね。ちびのかわいさと食事の見直しでいまは体調万全、元気回復です。ご心配ありがとうございます。mi~ちゃんさん、また元気レシピ教えて~。

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    2015/9/12 23:09
  • eikeroroさん、こんばんは。おやすみ中はご心配おかけしてすみません。そして感謝です、ありがとうございます! ネコも食欲の秋なんでしょうか。最近、一段と食い意地がはって。すでに母ネコのサイズを超えています。楽しい成長の様子ですが。また、登場しますのでかわいがってくださいませ。

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    2015/9/12 23:07
  • こんにちは、もう大丈夫?
    ご飯、とても美味しそうですね!
    ウォークスルーボックスに入った、そらくんが可愛い♪( ´▽`)
    久し振りに見ると、かなり大人っぽくなったねー!
    今日は急に暑くなったから、これからも無理しないでね♪(*^^*)

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    2015/9/11 17:37

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    すももちゃんはかわいいさん、こんばんは。心配してもらったメールで一気に元気復活ですよ♪ ありがとうございます。そらは食欲も増して、この数週間で体が随分と大きくなったような気がします。態度も一段と、笑

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    2015/9/12 23:06
  • 体調はいかがですか?無理をされませんように。お腹に優しいメニューですね。猫ちゃん、絶対好きですよね。我が家にも欲しいです^^

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    2015/9/11 09:44

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    ranmaruさん、こんばんは。ご心配ありがとうございます。現在の体調はジムに行けるほど復活しています。このボックス、営業所で購入できますのでぜひ姫ちゃまにも。作り方の動画サイトなんてのもありますので、よかったら検索してみてくださいね!

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    2015/9/12 23:05
  • おはよう~
    季節の変わり目、まだまだ体調崩されないよう気をつけて~
    消化機能が弱っている時は、大根おろしがお勧めです♪
    猫ちゃん、可愛すぎる・・・

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    2015/9/11 08:43

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    hattoさん、こんばんは~。もう半月ほどは助けてーの日々でした、苦笑。もうよいお歳と気づき、体への労りも大事だなとつくづく。大根おろし、もりもり食べます! みぞれ煮にしたらたっぷりとれるかな。ちびは、運転前?に左右確認もしてましたよ、笑 初ドライバー真剣な顔がわたしのお気に入りです。

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    2015/9/12 23:03
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