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私の悩みはここの土地勘が全くなく、医者が少ないことです。それがスキンケアと何の関係があるかといいますと今便活がブームですが、私も結婚してから腸いっぱいになったりして薬を飲んでいましたが、近くに医者がいないので通うのが大変になり肌に体からくるぞーっとする肌荒れがきてしまったのです(￣□￣;)!!
そこで私は一度食べる量を見直すことにしたのです。と、いうのは代謝が悪いのに詰め込むだけではだめで一回見直すべきだと思ったからです。
ハリウッド４８時間ミラクルダイエットを２，５００円くらいで買って２日間主食をこれにしてそしておやつの時間もこれを飲むというのですが、私は無理をしてやるのは体調にいいとは思わないので、副食を１５０キロカロリーくらいのを一緒にとるという風にカフェインをとらずにしてみると
野菜ジュースは体にいいからとか、今疲れているから甘いのをとかいかにこじつけて間食が多かったか思い知らされました('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)このダイエットには他に水を１．５リットル以上飲むことを義務付けられています。
さらに
ミラクルダイエットは１１０キロカロリーを４回ですが、極度のダイエットをすると腸が鈍い方はさらに鈍るので(私の置き換えダイエットでの体験上)この
イージーファイバーを９００円弱で買ってダイエットが終わったら不足分をこれを水に加えたり、無糖のコーヒーに入れて飲んでみることにしました。
するとなんということでしょう(*゜▽゜ノノ゛☆あんなに薬に頼っていたのが自力でよくなっていくではありませんか。
ここまでの間に、軽く２キロは体重が減り、そして腸が良くなっていくのでまた１キロ減りましたo(^▽^)o
そしてダイエットするとどうしても油を全然取らないでしまうので肌がカサカサになりがちになるので、腸にもいいオリーブオイルを大さじ１杯飲んでいます。あれほどお腹が張ったりしたりしたのが段々と体が軽くなってきていて、オリーブオイルも他も試しましたがこれは癖が少なく飲みやすいでした。
余談ですがどうしてもダイエットして便秘薬飲む方の中に加味逍遥を常備している方がおりましたら、私は医者から兼用は絶対ダメと言われましたので、必ずどちらかにしてくださいね。副作用の心配がありますので書いておきますね。
今回は便秘を甘く見ると肌にきてどんなにいいスキンケアを使っても肌がもっとよくなるのにもったいない思いをするということがわかりました。
お医者様に通っている方は無理をしないでこのダイエットを買わなくても１日メモに取ったりしてみますと見直すことができますのでそちらをおすすめします。
うちの主人は私と違って腸がいいので、食物繊維が多いのを作るととんでもないことになるのでこの方法にしました(・∀・)
最後までお読みいただき有難うございましたo(_ _*)o明日からまた紹介に戻りますのでよろしくお願いいたします。
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