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ペットボトルに８割位に水を入れ凍らせ
お風呂上りに耳下あたりから鎖骨まで転がす
２～３分、すごく冷たいと感じる前に止める。
やってみました。
お風呂上りに
ペットボトル首には良いけど鎖骨回りに痛い。
そこで保冷剤・・・
いつか使うかも？なぁ～んて思って台所に、たくさん有りませんか？
ガーゼに包んでクルクルしてみました。
ついでに保冷剤で顔の小鼻の回り頬、おでこクルクルしては
電子レンジで温めたホットタオルを冷やした所を温めてを
交互にやってみました。
新陳代謝の効果は解らないけど、
肌は化粧水が浸透してる～感じは実感してます。
ホットタオルは目の上に置けば疲れが取れて美目に
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