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さよなら便秘 こんにちわバナナうんち

さよなら便秘 こんにちわバナナうんち

20年間戦い続けた便秘生活にピリオド

ヨーグルトドリンクで便秘に、さよならしました(パチパチ)

内科で貰う緑のお薬(アローゼン)が手放せなかった。
うんちがコロコロで残便感が有る。
お腹が張る。

新年から朝晩ヨーグルト食べてましたが、
美味しくて食べ過ぎるし、お腹が一杯でも義務感で食べて太ってしまった。

飲みやすいドリンクヨーグルトに変更(腸内細菌を整える)

各メーカー毎に菌の種類が違うので、朝晩メーカーを変えた方が良いとテレビで観たので、
私は朝晩&毎日メーカーを変えて3か月経過

初日、効果有ると狙って飲んだヤスダヨーグルト夜9時頃と
翌朝6時頃にヤクルトミルミル(ビフィズス菌BY株)夕方にお腹がグルグル鳴り出して
夜8時にコロコロ出て来た。
夜9時に恵ガゼリ菌SP株ヨーグルトドリンク

翌朝6時頃に明治プロビオヨーグルトLG21 
朝7時頃に第二弾のコロコロうんち

その後2日目にてバナナうんちと対面
何年ぶりかしら?
20年?
便秘とさよなら出来て腸内細菌が整った?

ヨーグルトを食べる習慣を6ヶ月間続けてたのでドリンクで速攻効果が出たのか?
人それぞれに、どの菌が合うのか?解らないけど
合わなかった菌は死んで善玉菌に食べられて役に立つのだとか。
なんとけなげなぁ~

スパーの店頭に多くの種類のドリンクヨーグルトが並んでるので
セールで安いドリンクヨーグルトから試してみては?

毎日、うんちは出ません、食べ物の消化された物が腸から出される訳だから
2日後に出てきたりします。
2・3日位出ないのは便秘には入ら無いらしい
毎日出そうなんて力まないで、気持ちは軽くネ

そして、食べないと、うんちの成分が作られないのでヨーグルトやヨーグルトドリンクだけで過ごすのはダメです 食物繊維+水分は十分とりましょう。

3ヶ月間経過して、バナナうんちはスルッと出て来ます。

飲みすぎると下痢をしちゃうので気をつけて!!























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