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ただお腹にカイロを貼る or 腹巻きをするだけでダイエット効果を得られるというので、実際にやってみました。
■そもそもなぜお腹を温めるだけで痩せられるのか？
お腹には、内蔵があり、たくさんの血管が集中しています。
温めると全身の血の巡りがよくなり、代謝がUPするので痩せやすい体質になるんだとか。
お腹を触ってみた時にひんやりする人はお腹が冷えている証拠。
そのような人には特に効果がわかりやすく出るのではないかと思います。
■ダイエット以外にも女性には嬉しい効果が！
お腹を温めることで、ダイエット以外にも色々と効果があるようなので、
調べてみました。（実際にやってみて感じた効果の感想はのちほど…）
・冷え解消
血の巡りが良くなるので、指先の冷えや足先の冷えなどにも効果的なんだとか。
・便秘解消
温めることで内蔵の動きが良くなります。
腸の動きが活発になることで、便秘のお悩みも解決できるんです。
・むくみ解消
血の巡りがよくなることで、むくみ解消にもつながります。
・空腹解消
お腹を温めると空腹感を紛らわすことができる、らしいです。
（医学的にどうなのかはわかりませんが…
■実際にやってみて…
まだ始めて2日目くらいなので、ダイエット効果はわかりませんが、
上で挙げたダイエット以外の効果は感じることができています。
末端冷え性で悩んでいたのですが、お腹を温めているだけで、指先や足先まで全身ぽかぽか。
さらに、自然と便秘も解消されました。
デスクワークで酷かったむくみも少し軽減された気がします。
また、すぐにお腹が減り、ついつい手が伸びていたお菓子も
あまりお腹が空かないので自然と我慢できるようになり、
食べたいのに我慢しなきゃ…と、思うストレスがなくなりました！
ダイエットは続けること自体がなかなか難しいと思うのですが
こんな風に実際に効果が目に見えて感じることができると
続けるモチベーションになるなあ、と感じました！
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