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私は料理が好きです。
そして、最近ダイエットも始めました。
しかしジムに行くには金銭面でも時間的にも難しい…
だから、食べ物で痩せるしかありません。
私のダイエットのモットーは
「健康に痩せること」
です。私の友達はダイエットに固執しすぎて、拒食症になってしまいました…
だからと言って、太っているのもよくないと思います！！
自分に厳しくあるのはいいことだけど、適度が大事ですよね！
さて、前置きが長くなりましたが、
私がお勧めする美容フード…
ダイエットフードは、ごはんです。
≪グルテンフリーダイエット≫
とまでは言いませんが、
お米で代用できるところはしてしまおう！
ということです。
そこで作ったのが…
こちら！！！
ガパオライスと生春巻きです！！
生春巻きは野菜がたくさん取れて、ヘルシーだし、
ガパオライスはスパイシーで、鶏ひき肉で、油を使わずに作ったのでこれもまたhealthy…且つ、ガッツリ食べられるものになりました！！
そして、ご飯は十五穀米にしてなんとなく健康っぽく。笑
父も母も喜んでたくさん食べてくれました。
野菜を食べるのが好きなので、これからもたくさんupできたらなと思います。
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