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肌断食 使用アイテムとルーティーン
2016/1/10 19:46
使用アイテム：
〈スキンケア〉
・松山油脂の純石鹸・・・・前に塩入り石鹸を使った時もニキビが大分減ったので、私の肌には合ってるようです。
・精製水・・・・硬水地域に住んでるので、洗顔後のすすぎや、純石鹸で顔を洗うときに使っています。
・健栄製薬の白色ワセリンソフト・・・普通の白色ワセリンと違って、柔らかく塗りやすかったです。これが無くなったら、純度が一番高いサンホワイトに移行しようと思っています。
〈メイク編〉
・ミラノコレクションのルースパウダー・・・お粉はパフで優しくつけます。ブラシで乗せると、こする刺激になるので。
・デジャヴのラスティングファイン〈お湯で落ちるアイライナー）
・眉毛は、MACのアイシャドウ２色を使って、ブラシでササッと書き、資生堂のインウイのブローライナーで薄い所を書き足します。
基本は、これだけです。書き出してみると、今流行りのミニマリストっぽいですね（笑）。
ミネラルファンデーションは、お肌に優しいと言いますが、山口麻子先生の本を読むと、そうでもないらしいので、いざというときのファンデーションは、まだこれ！というのに会っていません。
今現在の肌断食のルーティーン
・石鹸洗顔は２日おき・・・・肌断食の初期は、皮むけは乾燥によるものと思い込み、石鹸も出来るだけ使わないようにしていましたが、洗わなさすぎが原因で、肌荒れを起こして、最終的には皮膚科に駆け込みました。
特に私の肌は、ひどい敏感肌＋ニキビ肌なので、角質が作られるサイクルが通常より早く、未熟な角質がどんどん溜まっていたと思われるので、それをまずは、取り除かなければ行けなかったようです。洗顔せっけんのお蔭で、皮むけが今はほとんど無くなりました。
・基本はぬるま湯で洗顔。
・ワセリンの量はすごく乾燥するときは小豆粒半分大、それ以外は、米粒大ぐらいの量です。
今の所、空気も乾燥してるので、朝、晩と付けています。
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