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腸活始めました
抹茶です、こんばんは。

おやつにも食物繊維が豊富な物を取り入れたい。
と言うわけで、純ココアを。
砂糖が入ってないので甘さ控えめ。

カフェインレスなのも良い所。

おやじ化の兆候が見られるので、
ポリフェノールとイソフラボンを
一緒に摂取して女人に戻るべく
豆乳に溶かして飲んでいます。

一杯でじんわり汗をかく位身体が温まる事も。
おやつだけでなく、
夜遅くまで頑張る受験生にもおすすめです。

純ココアと豆腐でつくる
なんちゃってティラミスも好き。




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