【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
朝ご飯は大事
説。
この数年つくづく実感しています。
と、いうのも、私はよく食べるんですが、
朝だけは別。
年に十数回食べたい！！！
という日が来る程度で、
基本的には朝はコーヒーで済ませたいのです。
食べたいと思わない日も、
無理に食べていたこともありましたが、
必ず昼まで消化できずにいたり(^◇^;)
空腹感を感じないままお昼を食べて、夜を食べてとするものだから、
体調を必ず崩してしまい…。
そんなことの繰り返しの20代でしたorz
そして朝は食べたいと思った日しか食べない生活を続けること数年。
スムージーブームがやってきて、
水で溶くだけで美味しいスムージーが沢山出てきます。
もちろん素敵女子ならここで生のフルーツやお野菜をたっぷり使って
生の酵素を摂取するところですが、
4人の子持ち、仕事持ち。
傷みやすいフルーツを常備することも、
毎日ジューサーを丁寧に洗う事も
一時的にはできても多分続かない、と判断して、
インスタントを選びましたσ(^_^;)
お？これなら朝ご飯替わりに飲めるな。
と思ったのがきっかけで、全く食欲ない日も、
食欲ある日もひたすら飲み続けて2年。
最初の1ヶ月で体調にも変化が現れました。酵素とマンナン（こんにゃくの繊維）などのおかげで、
腸がすっきりしていたのもあるのですが、
消化の時間が少し早くなったと感じたり、
体が軽く疲れにくくなったと感じたり。
そして朝ご飯食べてなかった頃より体重が
増えにくく、痩せやすくなったり。
1日の摂取カロリーで考えると、
食べてなかったのをプラスしたので、
増えているのですが、
最終的にこの結果。
朝から胃に物を入れる効果と考えても良いのかなと。
エイジングケアの基本は、身体の内部から整える事だと思っているので、
これからも無理なく朝ご飯を食べるようにします。
（もちろん！
朝から食欲モリモリな方はしっかり食べてくださいね！
うちも同じく朝食べにくい子、食欲全開の子がいます。
同じ物食べさせて育てていても、ベビーの時から母乳の飲み方も違うので、
全部まるっと個性なんだなって受け入れられました。
大人でもいろんな体質があって当たり前だなぁと納得しています（≧∇≦））
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます