初めまして!!
私は3歳の男の子のママ・会社員・現在妊娠9か月のktmと申します♪よろしくお願いします(*・з・*)
さて、早速ですが妊娠前は超お通じのよかったあたしも妊娠中期頃から便秘に悩まされました…
そんなとき出会ったのが…
ホットバナナヨーグルト!!
作り方は超簡単!!1)無糖ヨーグルトにスライスしたバナナを入れ、ハチミツをかける
2)レンジで1分!
3)完成!!
コレを食べ続けて1ヵ月ほど経ちますが、本当に便秘知らずな体になりました(* ̄▽ ̄*)
温めることによってビフィズス菌が活性化するとのこと。そして2週間に1度ほどヨーグルトを変えています。商品毎に含まれる菌が違うらしく、腸にもいいみたいですよ!
便秘は肌の大敵!!
便秘にお困りの方は是非お試し下さい♪
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