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と言うのも、ここ２年位で１５キロ近く体重が増加しました。
休職・退職・転職の波乱の近年、動かなすぎと食べ過ぎが原因でしょうが
洋服のサイズも２ランクUPしました。
しかし４月半ばに数年ぶりに趣味の友達たちと再会するので・・・
この姿は・・・・
いけないっ
もはや犯罪レベルの太り方かも・・・
とようやく気が付き今年に入ってから独自でダイエット。
軽い運動を食事制限で１か月で６キロ減量。
なかなかの調子ですが
きっと一般人の知識のダイエット法で減量できるのはここまでだと判断し
助け舟を出してもらいました
そのダイエット方法は
ニーラレモンデトックス
このダイエット方はスイス発のデトックスダイエット・プログラムで、
なんと世界40ヶ国で30年以上で支持されているのです。
しかもハリウッド女優のアンジェリーナジョリーや歌手のビヨンセ、
モデルのミランダ・カー等も取り入れているダイエット方法とのこと
数々の雑誌にも掲載され、なおかつ美意識の高い芸能人の間でも人気のニーラレモンデトックス。
私は期待できると思い、今回強い意志をもって臨んでおります
ニーラレモンデトックスとは？？
元々胃潰瘍の治療薬として開発され、簡単に言うと「断食療法」
体内に滞った毒素を取り除く・浄化ともいえます。
でも、断食というと水だけを飲む方法が思い浮かびます。
しかしそのような方法では、体に必要なミネラルやビタミンが不足して活力も失ってしまいますよね
私もその経験があります。体重は確実に減るけどデメリットも大きいのです。
だ が し か し
ニーラレモンデトックスは違います。
と言うのも
ニーラシロップとレモン果汁を摂取する事によって、
浄化と回復に必要な栄養素を補いながら、
身体に休息と解毒効果を提供します。
目的は自然解毒をすることで、相乗効果としてカロリー制限によりダイエット効果もあり
すなわち健康ダイエット法とも言えます。
また休息を与える事ができるのでリラックス効果もあり
そのため生活リズムが乱れた方・ストレスが溜まっている方・不規則な生活の方などにも
生活習慣を見直しリセットさせるるよう育む健康効果があるとも言われているのです
そう、これは
ただ単なる断食ではない、栄養素も補いながら体をリセット出来る。
もはや自然の恵の健康方法だと私は感じます。
そのような信頼・実績のあるニーラレモンデトックス。
とても可愛いレモン柄の箱に入って届きました
「ニーラレモンデトックス・スタンダードセット」
初めての方にお勧めのフルセットで
中身は
・ニーラシロップ 1000ml
・レモン搾り器（目盛付き）
・センナ茎茶 12包 (天然排便誘導剤：毒素を体の外に排出)
・生姜茶 12包（体を温めて、デトックス作用をサポート）
・商品説明書＆リーフレット
さて出てきました。主役の「ニーラシロップ」
ニーラシロップとは市販のメープルシロップとは違い、
熱帯密林の5種類のヤシの木の樹液と、ごく微量のみ抽出される
メープル樹液（最高級グレードC：市販はグレードAかB）を
ミックスした100%天然原料のフォーミュラです。
必需ミネラルの含有量が高く、
その比率が完璧なバランスで、カロリーを制限しながらも
必要栄養分が摂取できる「レモンデトックス・プログラム専用のシロップ」です。
と、ここでニーラシロップについて理解した所なので
まずはニーラドリンクを作りましょう
シェイカーまたはペットボトルにニーラシロップとレモン果汁と水を入れ混ぜるだけ。
一日の目安は２リットルで量が多いですが、至って簡単・簡易です。
ちなみに私はちょうど500mlのシェイカーが４つあったので、500ｍｌ×４本＝計２リットル作っています。
レモンは実家にあったレモンを拝借。
生レモンはやはり酸味がフレッシュで違いますね
市販の「レモン果汁100％」でも可ですが、割高でも生レモンで作る事をお勧めします。
フルーティさが違うっ
そしてそして
ここからも大事。
ニーラレモンデトックスには４種類のプログラムがあります。
詳しくは
最も効果的なのが７日スタンダードプログラムですが
個人の体質や状況に合わせて、セレクトすると成功的なレモンデトックスにつながるので
無理せず自分にあった方法を選びましょう
出来上がったニーラドリンクは、想像していたよりも
おいしいっ
美味です。
レモンの酸味とニーラシロップの甘さの加減がちょうどよく
一口飲むだけでも、パワーチャージ的な満足感が得られます
これは・・・・思ったよりも小腹が空かない？？
ニーラシロップそのものは濃い茶色のとろみのあるシロップなのだけれども
混ぜ合わせるとサラっとした喉越しの良い食感になり
とても飲みやすいのです
最高級のメープル樹液とレモン果汁の絶妙なマッチング。
あともう一つ大事な事。
ニーラレモンデトックスを始める２日前から準備期間として
徐々に炭水化物を減らす生活にしましょう。
いきなりニーラドリンクだけでは、かなりきついと思います。
私は先月１カ月間、野菜主食の生活に切り替えていたので
いきなりニーラドリンクのみの一日も苦痛ではありませんでした。
ここが大事なポイントだと思います。
せっかく良質のダイエット法（健康法）なのだから
一層効果を出せる為にも、ここは押さえておきましょう。
（経験者は語る）
さて、準備期間も終わったので
いよいよプログラム開始っ。
春先にはMサイズ着ていたいを目標に頑張ります
純粋にドリンクとして美味しい
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ニーラレモンデトックス販売店舗は下記へ
Amazon・Yahoo!・楽天・Cencorp shop
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