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ダイエットは私の一生のテーマだと思っています。
今続けてるダイエットはアボカドの種茶。
いつからかな～、
テレビで見て知ってから続けています。
アボカドの種をスライスしてお湯で３０分煮込んで
少し時間を置いて赤っぽい茶色になったら出来上がり。
熟したアボカドの方が濃い色になるのでその方が良いと思います。
なべに作ったのを毎日飲みきっています。
私は身長が１５８センチと小さめです。
体重は夏は４８キロ切るくらいなのですが
冬は５０キロ近くなってしまいます。
若い頃は年中４６キロくらいだったんですけど＾＾；
アボカド種茶の効果はう～ん、よくわからないですけど、
気持ち的に安心できるので続けていますよ。
ストイックなダイエットはしていません。
甘い物が大好きなので食べています。
腹八分目で、暴飲暴食をしないように・・・と
常々気をつけています。
