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あと4キロの壁が大きいのです
2016/4/5 17:30
こんにちは、お久しぶりです。
化粧の写真を投稿したりしようと思ったのですが、普段から写真嫌いの私にはどうしてもピンボケ写真しか撮れずに諦めました（笑）
自分の顔が嫌い過ぎて写真、本当に苦手なんです・・・まさか写真を撮るのすらへたくそだとは思いませんでした(´Д｀)
そんな私は、昔のブラックな会社に行って一か月で5キロくらい落ちてしまった経験があります。食べ物が一切食べれないくらいヘトヘトだったりなんだりで。
辞めて地元に戻ってびっくり、10キロ太ってしまいました・・・。
その後も太ったり戻ったりを繰り返し、流石にいかん！と、糖質制限ダイエットを始めたんです。
頑張りました。でも料理はそこまで上手くないので、ひたすら大豆と豆腐食べるっていう。
普通のご飯の日もありましたが、夕飯はできるだけ食べず・・・そうしてるうちに、6～7キロは落ちました。
遊んだ日などはひたすら食べたり、ケーキも食べました。
ただ我慢できるときはできる限り頑張るという手法で。あの8時間ダイエットもどきと組み合わせてやりました。
しかし、最近さぼりがち＆落ちにくくなってしまいあと4キロでとりあえず昔の体重には戻れるんです・・・
やはり運動が足りないのかな・・・と思いますが、一人で歩くとかほんと暇で(´Д｀)
骨格的にとてもゴツゴツしたタイプなのでスレンダーボディにはなれないのですが、それでもできるだけ服で誤魔化せるような体系にはなりたい、せめて、せめて、標準体重・・・そして理想体重になりたい
やはり、食事制限と運動だとは思うのですが・・・
これを頑張った、みたいな話を教えて欲しいです・・・周りの子が華奢で、その子に太ってるわけじゃないよと言われても｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡という感じです。
長い目で見ると、糖質制限ダイエットは思ったよりも食べれるしで効果があるように思えるんですが、もう一つパンチのあることしたいですね・・・
あ、あと、スムージーとかチアシードもやりました・・・途中まで(＾ρ＾)
努力が足りてませんね(´ ｀)
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