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今日はヨーグルトの日

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アンチエイジングのためにやっていること教えて！

今日はヨーグルトの日

2016/5/15 21:17

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最近、ヨーグルト食べた？

プレーンの無脂肪のヨーグルトを毎朝たべてます。
黄な粉と蜂蜜を入れてマゼマゼする。
小さめにカットしたフルーツを入れていただく。
１５年以上続く我が家の定番の食べ方です。

なので便秘はほとんど経験したことがありません。
ヨーグルトのおかげかな(///∇//)


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