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自慢じゃないけど、体脂肪率が４５％程ございました。えーっ！！！身体のハンブンが脂肪ってこと？そう。。。わたしは皮下脂肪につつまれた柔らか～いさわり心地の良い女。でも、でも身体の半分が体脂肪ってあんまり身体に良くなさそうじゃありません？運動初めて約半年、体脂肪が少しずつ減少してきました。最近の一番落ちているときで40.8％。でもこの体脂肪率ってのが結構すぐ変動するもので、４３％台から４１％台をうろうろしています。でも、体脂肪が落ちたせいか、体重の減り方より痩せたように見える。特に汗で顔のむくみが結構落ちたせいか、２重顎でかなりおばさん顔になっていたのが、かなりすっきりしてきました。でもお腹、ウエスト周りや腰回り、背中二の腕、太ももの付け根などはまだまだどっしりお肉がついております。
この体脂肪なんですが、女性ホルモンの分泌を助けるようで、あ～だから私、にきびとかあんまりできたことないし、女らしいのね（？）へへへ♡
今日もジムでウォーキングをして、クラランスでボディのケアをしました。
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