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機内でのストレスや疲れが減れば、その後の旅もグッと楽に、何倍も楽しくなるはず！今回は、CA時代の経験と母としての実体験から少しでも機内で楽に過ごせるコツをお伝えしたいと思います。
①航空会社のサービスを利用する
航空会社によって違いはありますが、お子様連れが利用できる様々なサービスがあります。利用したい航空会社のHPや時刻表を見て、頼れるサービスはどんどん利用しましょう！お子様連れサポートデスクのある航空会社では搭乗手続きのサポートやベビーカー貸し出しなど様々なサポートが受けられるので是非利用してほしいサービスです。
②フライト時間を選ぶ
お子様の一日の生活リズムはほぼ決まっています。できるだけお子様が機内で寝る時間に合わせたフライトスケジュールの便を選びましょう！お子様が寝るか寝ないかでその後のママの体力が0か100か程違います！
③オススメの座席
基本的には後方・窓側をオススメします。
理由は
・機体前方にビジネスマン層、後方にツアー客やファミリー層が多い
・お手洗いに行きやすい
・客室後方のCAの目に留まりやすく、助けてもらいやすい
・外の景色を眺めて気分転換させやすい
ためです。フライト時間が長かったり、じっとしているのが苦手なお子様の場合は移動のしやすい通路側の座席の方が良い場合もあります。
④持ち物準備のコツ
○持ち物リストを作る
必要な荷物はほぼ変わらないので、私は、定型化したリスト表を作り、毎回そのリストに今回の旅程で必要なものを足したり引いたりして使用します。
育児用品は特に忘れると簡単に入手できなかったり、使い慣れたものでないと子供が受け付けてくれなかったり・・この方法だと準備の時間がグッと短縮できるだけでなく、忘れ物も、逆に余計な荷物もでないので是非おすすめですよ！
○持ち込み手荷物は必要な物だけをコンパクトに
狭い機内では子供を連れて座席に辿り着くのも一苦労！機内での荷物は、極力機内で使うものだけを座席下に入るサイズで一つにまとめて搭乗しましょう。空港でのお土産品も可能であれば受託手荷物として預ける事をおすすめします。
⑤時間に余裕を持って空港に到着する
機内だけならまだしも、空港に到着までの移動時間もあります。お子様のリフレッシュもかねて、早めに空港に到着し、施設内のキッズスペースや、展望デッキなどで体を思い切り動かしてもらいましょう！疲れて機内でぐっすり寝てくれる確率もグッと上がります！！笑
⑥カウンターでチェックインする
機内で授乳したいけれど、隣の方が気になる・・なんて事も多いはず。有人カウンター、もしくはお子様連れのサポートデスクのある航空会社では是非積極的に相談して下さい！きっとその時点で最善の座席を提案してくれるはずですよ！
⑦優先搭乗もしくは最後に搭乗する
小さなお子様連れ旅客が優先的に搭乗できるサービスのある航空会社は多いですね！機内に子供のペースで搭乗して、ゆっくり準備するのに有難いサービスです。客室乗務員も対応しやすい時間なので、機内で手助けが必要な場合やささいな心配事でも事前に伝えておくと良いと思います！ミルクが必要な場合もこの時点で伝えておくとスムーズですよ！
ですが、優先搭乗から最終搭乗まで時間がかかるのも事実です。機内準備が少なく、少しでも機内にいる時間を減らしたい場合はあえて最後の方に搭乗するのも手ですね！
⑧搭乗後は早め早めに行動する
機内でトラブルを防ぐポイントは、離陸後はベルトサインや機体の上昇、降下など運航の流れに合わせて早めに行動する事です。
お子様のトイレやおむつ替えのタイミングは
・ベルトサイン消灯後のCAがサービス準備を行っている時
・機内サービス終了後から着陸予定時刻の30分前まで
が機内を移動しやすく、ベストです。着陸前30分前後は化粧室も混む場合が多いため、早め早めにお子様に声を掛けましょう。
また上昇、降下中は気圧の変化により耳に違和感を感じたり、痛がるお子様もいます。上昇、降下のタイミングで授乳したり、ジュースやキャンディを与えて耳詰まりを防ぎましょう。
以上、子供連れの飛行機の旅が少しでも楽になる８つのポイントを挙げさせて頂きました。
飛行機での移動のストレスは、飛行機に搭乗するまでの事前準備で9割が決まると言っても過言ではありません。しっかり下調べをして、少しでも自身の負担を減らせるよう、航空会社のサポートサービスもどんどん利用しましょう！
私自身もそうですが、機内でのママたちの一番の不安は、お子様が騒いだり、泣いて、周りに迷惑をかけないか・・という事だと思います。小さい子供は特に母親の体調や精神状態の影響を受けやすいと言われます。お子様が落ち着いて機内で過ごせるよう、ママがすべき一番の事前準備はママ自身のコンディションを整えることです。余裕を持って準備、行動してゆったりした気持ちでの搭乗を心掛けたいですね！そして、大変な事、不安な事は抱え込まずに、地上スタッフや客室乗務員に声に出して、是非頼ってみて下さいね！！
旅のスタートである飛行機タイムが少しでも快適な空の旅になりますように☆
読んでいただき、ありがとうございました。
☆こはる
プロフィール：国内航空会社の客室乗務員として勤務後、現在は２児（１歳・２歳）の年子ママです。母としても、妻としても、女としても、イキイキしていたい！！
背伸びはせず、「一歩ずつ、心も体も美しく年を重ねる」事が目標です。日々の中で“素敵だな～、いいな～”と感じた事を発信していけたらと思っています。
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CREW WORLDは、世界初となる客室乗務員（CA）経験者専用の情報共有サイトです。コンセプトは、「CAが日本の観光大使へ」。
40を超える航空会社のCAへ、ステイ先の観光スポット・美容アイテム・セカンドキャリア等の情報共有の場や、クルー生活に欠かせないアイテムや会員限定クーポンを提供しています。
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代表者：駒崎クララ（代表取締役社長）
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