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ようこそのお運びで。
いつもLikeやコメントしてくださる心優しい方、Likeだけの方、
そして素通りの方と、どちら様も厚く御礼申し上げます 。
本格的な夏になってきましたので、疲労回復にお酢を飲むことにしました。黒酢には基礎代謝を高める働きや脂肪燃焼効果など、ダイエットにも一役
かってくれそうです。
一日の摂取量の目安は、大さじ２杯くらい（20~30ml）
朝は牛乳割りで、夜は水割りで。
牛乳で割ると、少しとろみが出てヨーグルトっぽくなって美味しいです。
黒酢の酸味も少し和らぐので、酸っぱいのが苦手なワタシは牛乳割りの
ほうが好き。
ブルーベリーとかリンゴなどのフレーバーはよく見かけるけど、
ゴールデンキウイって珍しいなぁと思って買ってみました。
思っていたほど甘くなかったけど、キウイフレーバー、イケますね。
お酢を飲み始めて、ちょっと体のダルさが抜けたかな。
朝起きて、なんとなく体が軽い感じ。
疲労回復とまではいかないけど、効果はありますね。
