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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
皆さま、こんにちわ～
昨日からいきなり涼しくなって快適ですね。
って言うか、外を歩いていると寒いくらいでビックリ。
かなりな温度差があるので体調崩しがちです。
楽しい夏休みに向けて夏風邪など引かぬように
皆さまお気をつけ下さいね。
今ニッポンは『なでしこ』一色ですね～
もちろん、あの日は夜中の3時20分に目覚ましを
かけてしっかり観戦しました
毎日の報道を見ると彼女たちがまるでいきなりポンって
”感動”って言う日本語以外に何かいい言葉があれば
知りたいですね。
世界中に感動をもたらした日本女子代表サッカー選手
なでしこたちが見せてくれたあの素晴らしいパワーと
団結力、そして諦めない粘り強さは日常の全ての事を
輝かせる一番の近道なのではないでしょうか。
世界一になったシンデレラ・ストーリーのようになってる
感じがするのがちょっと引っかります。
今までだって絶対にずっと実力があって強かった
はずだし、あそこまでたどり着くまでにみんなが
どれだけ努力をしてきたか。
そのプロセスを想像するだけで本当に感動しますね。
ところで、最近ブログはやめちゃったの？って
みんなに聞かれてしまって。ごめんなさい。
なかなか更新が出来ていないのが申し訳ないですが
やめてないで～す
本当にたくさんの皆さまに見ていただいて嬉しいです。
中でも私のワンポイント・アドバイスを楽しみにしていると
言ってくださる方が多くいらっしゃいます。
なんだかやっぱりそれって一番嬉しいですね～
と言うコトで、本日久しぶりにワンポイント・アドバイスです。
タイトルの○秘は秘密のお話とかではなく、、、、
そうです便秘です。
腸の綺麗さはお肌の綺麗さに等しいと断言出来るくらい
快便の方に肌荒れを起こしている人はいないでしょう。
もちろん絶対的にその２つの相関関係が成り立つ
わけではありませんが、お肌、特にアゴのところに
ブツブツ出来ている人は老廃物がたまっている
場合が多いです。
”私は便秘です”って看板出しているようなもの。
とまでは言わないけど、吹き出物やお肌のくすみは
便秘からなる場合が多いです。
毎日ちゃんと出ているのに・・・って思っている方でも
全て出し切っているわけではなく残っているからです。
いわゆる『宿便』と言われているやつですね。
あまり過敏になり過ぎるのも良くないですが、毎日の
定期的なお通じのために便秘薬やセンナ茶などの
健康茶でどうにかして便秘を解消しようと頑張って
いらっしゃる方がたくさんいますよね。
そんな皆さまに私は便秘薬（漢方を含む）はもうやめて
酵素にした方が絶対にいいよって言ってあげたいです。
それは私自身も驚く程にすっごい量（お食事しながら
読んでくださっている方ごめんなさい！）のお通じを
体験しているので自信を持って言えるのです。
過去に何回か酵素のお話をしていますが、免疫力を
つけるとか、代謝アップでダイエットにいいとか、お肌が
綺麗になるとかって色々と言われていても酵素は便秘に
いいってあまり知られていないというか、他の利点に隠れて
しまっていてもったいないよなぁっていつも思っています。
でもいったい酵素って何？という質問が出るかと思います。
お時間のある時にでもビハパラのブログ内検で”酵素”と
入れてみて下さいね。8つくらい過去記事が出てきますよ～。
一言で言うと酵素を取りたければ”生”の食品です。
っていうのは酵素は熱に弱いからです。
一番身近なのは生野菜・果物・それからお刺身ですかね。
あ、あとはお漬物などもいいんです。ただし塩分は控え目にね。
それからヨーグルトやチーズや納豆などの発酵食品も
字の通り酵素が豊富に含まれています。
若い人に人気の食べ物の中でしたらピザをお薦めします。
チーズとトマトソースを常に一緒に取れるので、ピザは
絶対にジャンク・フードなんかじゃないです。
毎日何かと忙しい私たちですので、なかなか日常の食生活
では酵素を十分に取りきれないかと思いますので、そういう
方は万田酵素などのサプリメント的な物で補充するのが
良いと思います。
ストレート・タイプの100％生ジュースなどもお手軽ですよ～。
とにかく何より便秘が解消されます便秘じゃない人も
うっそ、こんなに出るのぉ？？？って言うくらいに出ます。
ホントかな？って思っている方は今度絶対試してみて下さい
自分の身体で人体実験したって程大袈裟な話では
ありませんが本当に酵素ってスゴイんですよ～。
デトックス効果といいますか。余分な物はとことん体内から
排出してくれる働きがあるので便秘解消、ダイエットにも
なってお肌がツルピカになるって、酵素取らないって手は
ないですよね～。高いお化粧品もいいですが、酵素は
それに匹敵するくらいに効果が期待出来ます。
余談ですが、大酒飲みは早死に・病気が多いってよく
言いますよね。それはアルコールを大量に摂取すると
肝臓でアセトアルデヒドというアルコール分解酵素が
大量に使われて体内の酵素が消耗してしまうからです。
つまり、アルコールの分解で体内にある酵素が使われて
しまって身体の抵抗力が落ちるというわけです。
怖い話ですが、ガンになり易いってコトも十分考えられます。
ですので皆さまの美容というよりは皆さまとそしてご家族の
健康のために酵素をぜひぜひお薦めします
そうですねぇ。あまり極端に意識し過ぎず、例えば今日から
必ずお食事の後にはデザートとして美味しい季節の
フルーツを毎日召し上がってみてはいかがでしょうか。
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