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皆さんは、「テアニン」という成分をご存知ですか？
テアニン（L-テアニン）は、玉露などの高級茶に多く含まれる健康成分で、お茶を飲むと「ほっ」と安心できるのは、この成分が関わっているそうですね。
そのテアニンが、睡眠の悩みを抱えた方から話題の新素材として大人気だという事を今回初めて知りました。
しかも、最近の研究で、ストレスをやわらげる効果もあることが判明して、テアニンは睡眠だけでなく、ストレスが気になる方の強い味方になるんですって。
お茶好きの私としては興味津々
そんな快眠アミノ酸として注目される 「L-テアニン」 ですこやかな眠りをサポートしてくれるサプリメントがDMJえがお生活さんから出ているというので、今回、試させて頂きました
それが、「DMJえがお生活のテアニン快眠粒」です。
テアニン快眠粒
内容量:1粒250mg 124粒入 価格：3,700円（税込）テアニンのリラックス効果が、眠りをサポートしてくれる事で、起床時の疲労感や眠気を軽減し、 睡眠の大敵であるストレスもやわらげてくれるなんて、、、、理想的ですね。
私は健康・美容のために良くないとわかっていても、どうしても夜遅くまで起きてしまうので、短時間でもぐっすりと眠れる事が大事。
とは言え、平日は主人のお弁当づくりなどがあって、朝早く起きなければいけないので、目覚めスッキリとはいきません。
起きてしばらくは、頭がボ～ッとしていたり、何となく身体の重だるさを感じる事も多いんですよね。
こんな風に疲労感や眠気が少しでも軽減できたら嬉しいですね。
取り出してみると、真っ白なタブレットタイプのサプリメントでした。
1粒1粒が小さめなので、女性でも飲みやすいですよ
1日４粒を目安に飲めばＯＫです。私は普段から、比較的寝つきも良い方ですし、夜眠れないという様な事もあまり無いので、これを飲んでぐっすりと眠れる様になったかどうかはわからないのですが、確かに朝起きた時にいつまでもボ～ッとするような感じが少なくなった様に感じますね。
日中に急に眠気がさす様な事も無く、快適です。
特に今は更年期による、身体のだるさがあるので、質の良い眠りで日々の疲れを取る事がすごく大事なので、この様にすこやかな眠りをサポートしてくれるアイテムは本当に有り難いです。
私に比べ、主人の方が仕事のストレスもあって、眠りが浅く、熟睡できていない様なので、これをススメて夫婦で快眠を目指そうと思います。
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