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代謝UP大作戦

代謝UP大作戦

とにかく代謝が悪いのです。
若い頃、週5でジムに通い滝汗流して運動していた時も、基礎代謝は後期高齢者並みの数値でした。
年を重ね、積極的に体を動かすこともなくなりました。たまのウォーキングと気まぐれにストレッチをする程度。
体重の変化こそほとんどないもののシルエットが劇的に変化。あちこちたるみ放題で大変なことに。
というわけで足裏サロンパス&クナイプのマッサージオイル グレープシードオイル&ポッカレモンの力を借りましょう。
足裏湿布は厚手のものでトライしたらすぐにシワシワになってしまったのでサロンパスに変更。
マッサージオイル、以前はAVEDAのホワイトバーチを使っていましたが、私の肌にはややベタつきが気になったので
クナイプにトライ。香りもこちらの方が好みです。
(サロンパスのにおいと混じりあうとせっかくの香りも…)
レモンはいつも飲んでいる白湯にほんの少し加えて飲んでいます。

効果のほどはまだまだわかりませんが、気長に続けてみようと思っています。




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