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今日もジム
今日は肩とか腕を
集中的に。
バストアップとかにも
効果的！！
にしても
ベンチプレス３セット
違うスタイルで３セット
ダンベル座り３セット
立ちで２セット
腹筋30×30×20
もう
手が上がらない‥‥笑
ジム‥‥
2016/11/2 22:16
今日もジム
今日は肩とか腕を
集中的に。
バストアップとかにも
効果的！！
にしても
ベンチプレス３セット
違うスタイルで３セット
ダンベル座り３セット
立ちで２セット
腹筋30×30×20
もう
手が上がらない‥‥笑
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