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☆明日から７２日後のオリンピック開催日までにマイナス４キログラム☆
2012/5/16 20:58
約３日間楽しめたし、リフレッシュできました～♪
しかし、、、、食べ過ぎた＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
ってことで、明日から７２日後のオリンピック開催日を目標に
４キロやせたいと考えています！
正直なこと書くと、大学入学前は１５２センチの３８キロでした。
しかし現在、なななんあんと、、（←早く打ち過ぎてこんなになった）
４７.５キロ(+９．５キロ）！！！！＼(◎o◎)／！
やばいじゃありませんか！！！
原因は分かっております。。
お菓子の食べ過ぎ。
時々さみしくなって起こる、むちゃ食い。
運動不足。
などなど。
そこで、これからは、ジムへ週２通う。
３０分以上のウォーキングを心がける。
偏食しない。
腹８分目。
０時までには就寝。
いま思いつくのはこのくらいなので、
少しずつゆっくり健康になっていこうと思います！
よかったら、このブログを見てくれている方々は応援していただけると嬉しいです^^
よろしくおねがいします^^
tiviusa
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