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夕方から、天気が崩れると予報では言っていましたが、こちらはなんともなかったです。
皆様のところはいかがだったでしょうか？
今月で終了のはずだった、着付けを、今月はもう行かないことにしました。
姑が、「着付はもうやめたほうがいい。あんたはもううまく着れるのにいく必要はない」としょっちゅう言われてたからです。
私も、着付のセミナーでの、「着物売らんかな主義」に嫌気がさしていたので、すっかり着物が好きでなくなってしまいました。
なので、勿怪の幸いと今月から着付教室へ行かないことにしました。
だから、休む予定だった、ヨガ教室へ行ってきました。
うちのヨガ教室は、初心者中心。
なので、もっと慣れてきたら物足りなくなるかもしれない。
でも、ヨガ教室がある限り行きたいと思っています。
今日やった私のヨガのお気に入りポーズは「魚のポーズ」
魚のポーズは、首から肩・背中の筋肉をほぐし、脳の疲れを取り、自律神経を整えると言われています。
「コブラのポーズ」も一緒にやれば、バランスがいいようです。
コブラのポーズは、胸を大きく開くことで呼吸器系に刺激を与えて、血液の循環を促し、風邪予防に効果的と言われています。
そして「太陽礼拝のポーズ」。
少し違うバージョンとかもあります。
太陽礼拝のポーズは、とても大好き。
これをやると、腕や頭、足、体全体に血液が流れているのを感じます。
ところで、今のヨガ教室はメンバーが多くないんです。
なので、先生に、
「このまま少なかったら、ヤバイです。」
と言われてて、
「お友達とかやりたい人いない？紹介して！」
と言われています。
なんかそう言われるのは、精神的に負担なんですが、
今日はとてもヨガが気持ちよかったので、
ヨガ教室がなくなったら困るし・・・と思い、
２，３人の友達にヨガのお誘いをしてみました。
だけど、断られました。
平日木曜の午前中に時間があって、やってみようと言う気力がある人って、そんなにいないような・・・
だって、私以外にヨガとかエアロとかにきているのは、５０代～６０代が中心なんですもの。
子育てが終わって、悠々自適な感じの人が多いのです。
先日の、韓国語講座でも言えることなんですが。
私が友達が少ないのかも知れないけど、私の知り合いの人って、ほとんど仕事してるし（扶養範囲内で）。
私も、いつも元気ならば、鬱病なんか吹き飛ばせていたならば、
仕事へ行っていると思います。
子育て中で仕事へ行っていない人なら、育児つきじゃないと、教室に通うのは無理だし。
なかなか難しいと思いました。
それで、もし教室がなくなったらどうするか？
と真剣に考えてみました。
そしたら、ちょっとお月謝は高くなるけど、最寄り駅徒歩２分のところにヨガスタジオを発見。
また、大阪の天満橋というところでは、ホットヨガもあります。
そして、本町には、Meowさんがしておられるビクラムヨガスタジオがあります。
ビクラムヨガの説明はこちら。
http://www.youtube.com/watch?v=c1pZSq4761Q&feature=related
なので、今の教室がなくなったらなくなったで、動揺せず、違うところを発掘するのもいいかも！と思いました。
あぁ、ヨガ大好きです（＾＾）
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Last updated
May 17, 2012 07:31:19 PM
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