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８時間ダイエット始めてみました！（･∀･)つ成功するかな？続くかな？
2017/1/27 15:01
ガッツリ40を超えてきた今日この頃・・・
子供の頃は小さくてガリガリ・・・
中学生で身長が人並みになり・・・
高校生でファーストフード店でバイトをすると体重も人並みに・・・
20歳ぐらいで少し痩せて、ココから息子を授かる25歳まで38～42kgをウロウロ・・・
妊娠中期に仕事を辞めると一気に増量で出産前は56kg（･∀･)
産後1年間50kgをキープしたままに焦り、3ヶ月で40kgまで減量・・・
タバコを辞めた7年ほど前からジワリジワリと増量・・・
体を使う仕事だったから筋肉量が増えたのも相まって
「華奢な人」から「ガッチリした人」に・・・
今は事務仕事が主
気が付けば158cmで体重50kg（･∀･)
・・・
・・・
ヤバイ痩せない（ＴДＴ）
数年前までは少し気をつけたら
2～3kg減って、50kg台に乗せないようにしてたのに
痩せない（ＴДＴ）
全体的に「緩い」気がする(´･ω･｀)
なのでスクワットとか腿上げとかイロイロお風呂上りにしてたのね
なにも変わらない（ＴДＴ）
テレビ見てたら8時間ダイエット取り上げられてた
１食目を食べ始めてから８時間以内に、その日の食事を終了させるのね
ん～～～
コレなら続くね！(｀･ω･´)
元々朝ゴハン食べないんだけど
ついつい夜に小腹が減って食べちゃってた(´･ω･｀)
意地でも食べないぞ！
土曜日のビールか焼酎だけ許してね（･∀･)
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