
アラサー♪
2017/5/23 17:27
同級生の友達が年取ったわ~とSNSで上げていたり(ノω;`)
育児&仕事ばかりにならず、わたし自身のケアもきちんとして
素敵な歳のとり方をしたい!!と思って過ごしています♪
綺麗でいるために・・・下記を心がけています☆
・空腹に合わせて食事を摂る♪
・就寝前は、必ずストレッチ♪
・無調整豆乳を毎日飲む♪
・つま先歩きを楽しむ♪
一番は家族を守っていくことですが(^ω^)♪♪
***今日も素敵な一日となりますように***
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