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わたしはきのう、おとついと逃避旅行へでかけてきましたよ。
きょうとの人、ええ人ばかりやわ。
めっちゃ京都すきやわ。
ということで、気持ちリセット。いつものいやしです。
飲み物でリラックス
気持ちホッと落ち着きたいときは、ハーブドリンクを。このエルダーフラワーは、イギリスで万能薬として知られているもの。むくみや快眠にも効果が期待！ 毎日４、５杯飲んでいます。
気分のあがるものを身につける
オシャレな小物は、普段着をグレードアップさせてくれ、気持ちもアップ。
右スピック＆スバン、左ユナイテッドアローズ
心を動かす
喜怒哀楽、、どちらかといえば泣く、笑うが多い日々。HAPPYになれる映画を観るのがお気に入り。人間性とは、、、と語りかけてくれるステキな「ショコラ」(ジョニデ、出演してます)。
自然に触れてマイナスイオンを
太陽の光を浴びる、空をふと見上げる。自然に触れることで気持ちが落ち着きます。ここは散歩コース。
体を動かす＆体をほぐす
運動はシェイプアップのほか気分転換にも。久しぶりにヨガを始めたい、、。でもどうしてものときは、プロの手を。わたしは、お手軽＆安い「もみかる」でマッサージを。体がほぐれれば気持ちもリセット。
いい香りでいやされる
好きな香りって脳によさそう。わたしの好きなアイテムはイグニスの「ドリームブロッサム、ヘアアロマ」(寝る前に少量、髪に塗ります)、ニールズヤードの「リラクゼーション」。そして、クリームにはハーバシンのカモミールをたっぷりと。
そして、究極のいやし、、
子どもとふれ、好きな人たちとの時間の共有、、、
みなさんのいやしアイテムは何ですか？
きょうも笑顔多めの１日を！！
カラーメイクが好きな人。
:::☆ひなた☆:::さん
ちょびすけさん
ちょびすけさん