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わたしのいやし☆時短で楽しいストレス解消

わたしのいやし☆時短で楽しいストレス解消

最近、みなさんお疲れではないですか? 
わたしはきのう、おとついと逃避旅行へでかけてきましたよ。

きょうとの人、ええ人ばかりやわ。
めっちゃ京都すきやわ。

ということで、気持ちリセット。いつものいやしです。


飲み物でリラックス



気持ちホッと落ち着きたいときは、ハーブドリンクを。このエルダーフラワーは、イギリスで万能薬として知られているもの。むくみや快眠にも効果が期待! 毎日4、5杯飲んでいます。



気分のあがるものを身につける



オシャレな小物は、普段着をグレードアップさせてくれ、気持ちもアップ。
右スピック&スバン、左ユナイテッドアローズ



心を動かす



喜怒哀楽、、どちらかといえば泣く、笑うが多い日々。HAPPYになれる映画を観るのがお気に入り。人間性とは、、、と語りかけてくれるステキな「ショコラ」(ジョニデ、出演してます)。



自然に触れてマイナスイオンを



太陽の光を浴びる、空をふと見上げる。自然に触れることで気持ちが落ち着きます。ここは散歩コース。



体を動かす&体をほぐす



運動はシェイプアップのほか気分転換にも。久しぶりにヨガを始めたい、、。でもどうしてものときは、プロの手を。わたしは、お手軽&安い「もみかる」でマッサージを。体がほぐれれば気持ちもリセット。



いい香りでいやされる



好きな香りって脳によさそう。わたしの好きなアイテムはイグニスの「ドリームブロッサム、ヘアアロマ」(寝る前に少量、髪に塗ります)、ニールズヤードの「リラクゼーション」。そして、クリームにはハーバシンのカモミールをたっぷりと。



そして、究極のいやし、、
子どもとふれ、好きな人たちとの時間の共有、、、



みなさんのいやしアイテムは何ですか?


きょうも笑顔多めの1日を!!


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コメント(1件)

  • お散歩コース素敵な場所ですね(*´ω`*)
    イヤリング、右のクリップタイプのものが気になるのですが痛くなったりしませんか?(^^)
    バネタイプは痛くて無理なのでいつも樹脂イヤリングを選んでいて…選べる幅が広がればと思ってます☆
    わたしの癒しは旦那さんと夜カフェでまったり話をすること、です♪

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    • 更新する

    2017/6/10 07:16

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    • 返信する

    こんにちは☆

    夫婦でまったりカフェトークですか。うらやましい。
    わが家はネコトーク以外はニュースネタばかり。
    割と政治批判の強い傾向で、そのうち秘密警察に抹殺されてしまうかも、、

    あぁ、そうしたらこのブログはクローズだ、、笑

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    • 更新する

    2017/6/10 12:42
    イヤリング、してるときはいいんですけどね。
    外したあと、多少の痛みがあります。触ると。

    でもオシャレ=多少の我慢と思ってるので。
    ことしは大ぶりのデザインが流行りなので、クリップタイプのイヤリングが多くみかけますよね。
    お散歩コースは近所の並木道です♪

    0/500

    • 更新する

    2017/6/10 12:45

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