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「パプリカのコンソメゼリー」で、紫外線時期も涼しげに！
こんにちは。本格的に日差しが気になる季節になってきましたね。
蒸し暑くてじめじめした日が続くこんな時期には、
涼しげな見た目で暑さも吹き飛ばす「紫外線対策レシピ」をご紹介♪
前回の記事では、しみ対策で大切な”内側からのケア”として内服薬をご紹介しましたが、
実は、普段の食事でも紫外線対策ができちゃうんです。
今回使用した旬の野菜は、「パプリカ」。
紫外線対策に欠かせない、ビタミンＡ、Ｃ、Ｅがたっぷり含まれています。
ビタミンＣはしみやそばかすを防ぎ、
ビタミンA、Eが肌の老化や肌あれを防いでくれるなど、嬉しい効果がたくさん。
簡単に作れる一品なので、ぜひ試しに作ってみてくださいね♪
作り方はこちら
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