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自分を甘やかして気づいたら夏到来(*_*)
10日後に海行く予定ができて
え、水着…
痩せよう。
やっとスイッチ入ったころには
BMI:19.9 体脂肪率:22.7%
体重を落とすよりも体脂肪率を落として
引き締まった体を目指します！
毎日仕事でヘトヘトなのもあるので
有酸素運動よりも筋トレメインでいこう。
そして食生活は1番気をつけよう。
間食はしない(T_T)
引き締めボディ目指します。
2017/7/4 12:04
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