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上半身について。
上半身で気になるところといえば、二の腕、お腹まわりでしょうか？
今回は二の腕のマッサージにきく、脇の下のリンパ節をほぐすお話し。
お顔周りまで繋がる大事の場所です！
脇の下にもリンパの集合場所があり、こちらが滞ると老廃物がたまり、二の腕の浮腫みの原因になります。
それとお顔からくるリンパの流れもせき止めてしまい、デコルテもスッキリしません。
まずは指四本で脇の下の筋肉たちを掴むように揉みほぐしましょう！
脇の下も温かくなり血流がよくなります。
そのあと腕を脇の下から指先へ、指先から脇の下へと上下にマッサージ！
とても流れがよくなります。
デコルテ部分も鎖骨下を、左右脇へと流していきます。デコルテの流れもスムーズになるでしょう！
マッサージの際はお好みのオイルや、クリームをつけておこなって下さい！
滑りがよくなりケアがしやすくなりますよ。
まずはお試し1週間！
夏ケアのひとつとして初めてみてくださいね！
anita Tokyo
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